東洋医学が導く、心と体のバランス「インナーケア」

【ポイント】

◎　西洋医学と東洋医学、どちらを選ぶべきか？

◎　東洋医学に基づくインナーケアの魅力

◎　医食同源と薬膳

◎　なぜ、東洋医学に基づいたインナーケアがおすすめなのか？

◎　サプリメントと医食同源に基いたインナーケア食の違い

◎　東洋医学の視点から見たインナーケア

現代社会は、健康に対する意識が高まり、様々なサプリメントが溢れています。西洋医学に基づいたこれらのサプリメントは、特定の成分を補給することで、ピンポイントで効果を期待できる点が魅力です。しかし、一方で、添加物や副作用の心配、そして体質に合わない可能性など、様々な懸念点も指摘されています。

西洋医学と東洋医学、どちらを選ぶべきか？

西洋医学が体の特定の部位に焦点を当てて治療するのに対し、東洋医学は体全体を一つのシステムとして捉え、そのバランスを整えることを重視します。

東洋医学では、人は自然の一部であり、自然と調和することで健康を保つことができると考えられています。

東洋医学に基づくインナーケアの魅力

東洋医学に基づくインナーケアは、単に特定の栄養を補給するだけでなく、総合アプローチで心と体のバランスを整えることを目指します。

自然の力を最大限に活かす

ハーブ、薬膳、スーパーフード、雑穀、お野菜など、自然の恵みをそのまま活かした食材を使用します。これらは、単なる栄養源だけでなく、体の機能を調整し、自然治癒力を高める働きがあります。

総合的なアプローチ

特定の成分に頼るのではなく、様々な食材を組み合わせることで、体全体のバランスを整えます。例えば、体を温める食材と体を冷やす食材を組み合わせることで、体の冷えや熱感を調整することができます。

体質に合わせたケア

東洋医学では、人それぞれ体質が異なると考えられています。体質に合わせた食事や生活習慣を送ることで、より効果的なインナーケアを実践できます。

心身一如の考え方

東洋医学では、心と体は密接に繋がっていると考えられています。心の状態が体の状態に影響を与えるため、心のケアも重要です。

医食同源と薬膳

東洋医学の考え方を日常生活に取り入れる方法の一つに、「医食同源」と「薬膳」があります。

医食同源: 「医食同源」とは、食を通じて病気を予防し、健康を維持するという考え方です。食事は単なる栄養補給だけでなく、体の調子を整えるための重要な要素となります。

薬膳: 「薬膳」は、食材の持つ薬効を活かして、体のバランスを整える食事療法です。食材の組み合わせ方や調理法によって、様々な効果が期待できます。

なぜ、東洋医学に基づいたインナーケアがおすすめなのか？

持続可能性

西洋医学のサプリメントは、特定の症状に対して短期間で効果を発揮する場合がありますが、長期的な健康維持には、体全体のバランスを整える東洋医学に基づいたケアがおすすめです。

安全性

自然の食材をベースとしているため、添加物や副作用の心配が少ないです。

効果の幅広さ

単に症状の改善だけでなく、美容、健康増進、ストレス軽減など、幅広い効果が期待できます。

サプリメントと医食同源に基いたインナーケア食の違いを科学的に深掘り

吸収率の違い: サプリメントは特定の成分を濃縮しているため、吸収率が高い反面、添加物や副作用の心配があります。

体全体のバランスを考慮すると、自然食品に含まれる栄養素の組み合わせの方が効率的に吸収される場合があります。

相乗効果: 東洋医学では、食材の組み合わせによって相乗効果が生まれると考えられています。

KANBINAのインナーケア食のように、複数の食材を組み合わせることで、単一の成分では得られない相乗効果が期待できます。

腸内環境との関係: 腸内環境は、私たちの健康に深く関わっています。

サプリメントではなく、食物繊維や発酵食品が豊富なインナーケア食は、腸内環境を整えることで、免疫力向上や美容効果にも繋がります。

東洋医学の視点から見たインナーケア

五臓六腑

東洋医学では、体は五臓六腑という臓器のバランスによって成り立っていると考えられています。インナーケア食は、それぞれの臓器の働きをサポートし、バランスを整えることで、健康な状態へと導きます。

気血水

気、血、水というエネルギーのバランスが、体の状態を左右します。インナーケア食は、これらのエネルギーのバランスを整えることで、体全体の機能を高めます。

体質論

人はそれぞれ体質が異なり、同じ食事でも合う合わないがあります。東洋医学の体質論に基づいた食事療法は、より適切で効果的なインナーケアを実現します。

漢方では体質の分類に「陰陽学説」「五行学説」「気血津液」などの考え方を用います。体質は「良質な体質」「虚性体質」「実性体質」「複合体質」の4種類に大きくわけられます。さらに「虚性体質」は「気虚体質」「陽虚体質」「血虚体質」「陰虚体質」の4種類、「実性体質」は「陽盛体質」「痰湿体質」「気鬱体質」「血瘀体質」の4種類にわけられます。ちょっと難しく考えるかもしれませんが各自の症状に合わせてみると分かりやすいかもしれません。

中医学の考え方において人間は自然界の中の一部と考えられています。良質な体質を維持するためには地球環境にあった食生活をし、自然の規則にのっとった生活を営むことが大切だと考えられています。それゆえ、季節、年齢、環境の変化に合わせた食事をすることで「良質な体質」を維持できると考えます。

一方、良質ではない体質のうち「虚性体質」とは、体に必要な要素が虚＝不足している状態です。「実性体質」とは逆に臓腑の働きが旺盛で、水の停留や気・血のめぐりの渋滞などが現れる体質のことを指します。体質ごとの対応策は今後別のコラムで詳しく紹介させていただきます。

KANBINAのインナーケア食の具体的な効果

デトックス＆腸活：ハーブや薬膳の力で体内のヨケイな毒素と老廃物を出して上げます。

美容、美肌: 肌のターンオーバーを促進し、お肌の悩み、また、髪や爪の健康にも良い影響を与えます。

気血補充: 元気力向上、女性特有の悩み、冷え性改善、疲労回復、ストレス軽減など、様々な健康問題の改善に役立ちます。

ダイエット効果: 自然栄養をしっかり摂りながら、代謝を活発にし、体脂肪を燃焼しやすくする効果も期待できます。

サロンでの活用方法

カウンセリング

お客様の体質や悩みに合わせて、最適なインナーケア食を提案します。

商品は悩み別の施術前の専用粉末ドリンクと、ホームケア用の置き換え食などが揃えております。

メニューへの導入

エステの施術やマッサージと組み合わせるダブルケアで、美肌、美ボディ、健康のためにより効果的な施術を提供できます。

サロンでホームケア用商品販売

サロン帰りの美が続くように、サロンでKANBINAインナーケア食を販売することで、お客様の継続的なサポートが可能になります。

【サロンオーナー様へのメッセージ】

西洋医学と東洋医学は、それぞれ異なるアプローチで健康を目指します。東洋医学に基づいたインナーケアは、自然の力を最大限に活かし、心と体のバランスを整えることで、より高いレベルでのインナーケアを実現するためのサポートとなります。もし、サロンオーナー様がより自然で、自分自身に合った健康法を探しているなら、東洋医学に基づいたKANBINAインナーケアを試してみてはいかがでしょうか。

-KANBINAインナーケア研究所-

投稿者：金田恵佳

お問い合わせ：https://kanbina.jp/contact/