完全栄養食だけで生活するとどうなる？

完全栄養食のメリット
完全栄養食は、健康的な生活をサポートするための素晴らしい選択肢です。
この食事は、体に必要な栄養素をバランスよく摂ることができます。たんぱく質、ビタミ
ン、ミネラル、食物繊維、必須脂肪酸など、健康に必要な栄養素が含まれており、不足し
がちな栄養をカバーします。
忙しい生活や毎日の食事に変化がなく飽きてしまっている方にとって、完全栄養食は便利
な選択肢です。
完全栄養食には次のようなメリットもあります。
●食事バランスを管理しやすい
●手軽に食べられる
●健康を効率的に維持できる
●非常食としての側面もある

●小食ができて、内臓を休ませる

●時短、コスパの良い面もあり、完全栄養食だけで生活する場合、1ヶ月で4000円から5000円以上の食費
の節約が可能です。

完全栄養食のデメリット
一方で、完全栄養食にはいくつかのデメリットも存在します。
主なデメリットは、食事の変化が制限されることです。
食事を単調にすることが健康に良いとは言えず、あまり極端に完全栄養食だけを摂るライ
フスタイルにしてしまうと食事の楽しみや社交性も損なわれるかもしれません。
また、合成栄養強化剤、香料、人工甘味料など、含まれている様々な添加剤に気を付けるべきです。
病気をお持ちの方は完全栄養食を採用する際には、医師や栄養士の指導が必要です。
食品アレルギーをお持ちの方にも接種には注意が必要で、アレルギー反応が出てしまう場
合は完全栄養食が適していないことも考えられます。

完全栄養食には次のようなデメリットがあります。
●食事が単調になり、味わいや食事の楽しみが制限される
●噛まずに摂取できるため、アゴの力が衰えたり、満腹感を感じづらい
●低カロリーな製品が多く、カロリー不足に陥る可能性がある
●顎の筋肉の使用頻度が減り、顎関節症などのリスクがあがる
●摂取カロリーが低すぎると、糖質・脂質・タンパク質など日々肉体のメンテナンスに
使われる栄養素まで、活動するためのエネルギーとして消費されてしまう

●合成の栄養強化剤で栄養価を作り出しているので、長期摂取は良くないとされています。添加剤も要注意です。

ですので、完全栄養食だけで生活したり、長期摂取することはお勧めいたしません。

やっぱり普段の食事をバランス良く取りながら、忙しくてバランス良い食事がとれないとか

なかなかお料理を作る時間が無いとか、短期集中的に食事制限をするとかの際にお勧めいたします。

完全栄養食だけで生活するとダイエットになる？
完全栄養食を摂ることは、ダイエットにも利用できます。
カロリーコントロールがしやすく、バランスの取れた栄養を摂ることができます。
ただし、完全栄養食だけで生活することは、長期的にはおすすめできません。
バラエティ豊かな食事が健康に不可欠であり、健康的なダイエットは単なるカロリー摂取
だけではなく、栄養バランスも考慮する必要があります。

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ヨガロは普通の「完全栄養食」とは根本的に違う、一切の栄養強化剤、香料、人工甘味料                  など使用していませんので、
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YOGAROは、100%植物由来の栄養素が豊富に含まれ、たんぱく質、食物繊維、ビタミ
ン、ミネラル、スーパーフード、貴重な薬膳がバランスよく配合されています。
また、YOGAROはフルーティーな香ばしい自然の味で飲みやすく、健康的な食事の
一部として気軽に取り入れられます。ヴィーガンの方にも最適です。
忙しい日常のバランス良い食事やダイエット、美容のサポートに最適です。

完全栄養食YOGAROの購入方法について
YOGAROを購入する方法は簡単です。
公式ウェブサイト（https://www.kanbina.net/view/category/ct2）にアクセスし、お好みのパッケ
ージサイズを選択して購入できます。
お試しセットもありますので、興味のある方はぜひサイトを覗いてみてくださいね。

ー甘美な・YOGAROー