罪悪感のないおやつには、
●ゼリー
●ナッツ
●高カカオチョコレート
●チアシードと玄米パフのローカーボチョコクランチ
●チアシード入りのこんにゃくゼリー
●井村屋のあずきバー
●森永製菓のアイスボックス（グレープフルーツ味）
●グリコのSUNAO〈チョコモナカ〉
のようなものが挙げられます。
小分けにして持ち歩くと、食べ過ぎも防げます。でも、添加物には要注意です。

今日は罪悪感のないおやつについて解説してみたいと思います。
お菓子に罪悪感を感じてしまう方へ
おやつは日常生活の楽しみの一つですが、そのたびに罪悪感を感じることはありません
か？

お菓子が大好きだけど、食べるたびに罪悪感を感じてしまうことってありますよね。
甘いものや高カロリーのおやつを楽しむことは、しばしば健康への配慮と相反するように
感じられるかもしれません。特に夜中にお腹がすいたとき、ついつい甘いおやつを探して
しまうことも。でも、大丈夫です。
YOGAROがあれば、罪悪感を感じずにおやつタイムを楽しむことができます。
YOGAROは低カロリー、低糖質でありながら、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維など、
健康をサポートする栄養素が豊富に含まれています。そのため、罪悪感なくおやつタイムを
楽しむことができるのです。

血糖値を上げない「低GI食品」おやつ
甘いお菓子を食べると、血糖値が急上昇してしまうことがあります。そんな悩みを解消す
るために、血糖値を気にせずに楽しめるおやつが今求められています。
YOGAROは「低GI食品」で、血糖値を急激に上げないため、健康的な体重管理が可能です。
太る原因はカロリーの摂りすぎだけではなく、血糖値も関係しています。血糖値が上昇すると

分泌される「インスリン」は、糖を脂肪として蓄える働きがある物質です。

インスリンはGI値の高い食品を取ることで、たくさん分泌されます。

罪悪感のない市販のお菓子として密かに人気のYOGARO
YOGAROは、罪悪感無しに楽しめるおやつとして、多くの人に愛されています。手
軽に購入できる間食としても、魅力的です。
YOGAROは市販のお菓子と比べても、健康に配慮された素材と栄養価が充実していま
す。「低GI食品」でありながら、天然ビタミン、食物繊維やたんぱく質が豊富。
発芽玄米のパフが入っているから香ばしい食べ応えもあります。

低糖質のお菓子をお探しの方にもYOGAROはおすすめ
低糖質ダイエットを実践している方や糖質制限をしている方にとって、YOGAROは強い
味方です。完全無添加で安心ですし、ヨーグルトに混ぜたら完璧なおやつになります。
YOGAROは糖質が控えめでありながら、満足感を提供します。その秘密は、植物由来の
たんぱく質や食物繊維、各種ビタミン・ミネラルを含んだ絶妙なバランスにあります。
低糖質のおやつを探しているなら、ぜひ一度YOGAROを試してみてください。

罪悪感のないコンビニ的簡単おやつ
外出中にお腹がすいたとき、コンビニで手軽に購入できるおやつは大変便利です。
でも、罪悪感なく楽しめるおやつは限られているように感じるかもしれません。
そんなときに頼りになるのが、YOGAROです。
YOGAROは１食ずつの個包装なので、外出先にも持ち歩きやすく、手軽に罪悪感なく
ヨーグルトや豆乳に混ぜるだけで、便利に食べることができます。
その美味しさと栄養価の高さは、あなたの食事の選択肢の幅を広げてくれるでしょう。

YOGAROの購入方法
YOGAROを試してみたい方は、簡単にネットで購入できます。
公式ウェブサイトにはお試しセットもありますので、ぜひ詳細をチェックしてみてくださ
いね。
罪悪感を感じずに楽しめるおやつ。
健康を意識しながらも、美味しさを楽しむことができるYOGARO、おすすめです。

ー甘美な・YOGAROー