ヨガ瞑想実践者にとっての５Purpose(5P)とは？

健康、美、成功、幸福、この4つを満たす事は、誰もが持つ基本的な願望です。

私たちヨガ瞑想人はこれら4つの実現に向け、日々ヨガと瞑想の修行に取り組み 最終的な悟りと解脱の境地まで到達することを目標としています。

私たちは、これらを総じて5Pと呼び、実現に向けて精進しています。

 実証

ヨガ瞑想を実習しながら高めていく様々な境地を実証と呼ぶ。
清浄な心身を取り戻し、最終的には真我に気づくことができ、ヨガのゴールである解脱に到達することで、真の意味での自由自在な人、幸せな人になれること。

美

ヨガは体幹を鍛えられ、シェイプアップで美ボディを目指すのは勿論、化粧品やエステでは得られない、内面から健康的な美しさを獲得できる。

自分と向き合い、心の動きをコントロールすることにより、苦しみから解放されることで、あなたの本来の美しさがオーラや自信として表に現れる。

成功

それぞれが持つ、様々な願望の成就や目標の達成。
仕事成功、学問成功、家庭成功、人間関係成功、人生成功など。

健康

体の健康
体の柔軟性向上、運動不足の解消、体力と筋力をつけて体調管理や体型維持。
体の歪み、癖を改善し、姿勢が良くなる。
生活リズムの乱れなどを始めとする様々な不調の改善で体をリフレッシュする。

メンタルの健康
リラックス効果とストレス発散。自分らしさやポジティブな精神状態の獲得と、
コミュニケーション力向上、心と感情の安定による人間関係の改善。
集中力アップと思考のリセット。創造力・想像力による生産性の向上など。

幸福

積極性・自信の回復。
内側にある自分の知恵を発揮できるようになり、自分自身の幸福度が高まる。周りへの思いやりで、周りの人も幸せな気持ちになるなど。